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异界之疯狂建筑师 吃山竹好吗?有哪些禁忌?这3个禁忌或许是你要关注的! 蜈蚣恋爱体

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论坛元老

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发表于 2019-3-23 22:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
山竹是真的贵,也正是因为它比较难种植/难采摘/难产所以“稀有”才贵,但山竹是真的好吃,甘甜可口又能解热毒。


山竹和榴莲同属热带水果,它俩有一冷一热之称。吃完榴莲容易“上火”,来两个山竹则能清火,也是够完美的。
山竹含膳食纤维/维生素/矿物质,B族维生素含量尤为丰富。它的营养功效有哪些呢?山竹是降压的还是升压的?


山竹最大的功用取决于它的性质偏“寒凉”,有些人尿尿发黄了,口干舌燥了,会吃些山竹来缓解症状。
山竹是降压还是升压呢?
答案是两者皆有。
为什么呢?


我朋友有个73岁的亲戚老奶奶,他的孙子常年在广东打工,他知道他奶奶有高血压,好多人说山竹可以降降火,对血压高患者有帮助,所以到了山竹的季节,孙子快递了一小箱的山竹给他奶奶,他奶奶每天吃2-3个,吃了几天发现头、手、脚有疼痛感,青筋有凸起,血压反升不降,我朋友来问我,这是什么原因?
我说老奶奶年纪大了,又患有高血压,血液循环不畅,本身她比较怕冷,身体有点寒,当她又吃了寒性的水果,寒遇上寒,容易引起血管收缩,血压就自然也就升了。老奶奶在饮食上吃温补食物最好,如鱼肉/核桃/鸡胸肉/黄豆/黑豆等。


这类高血压患者可以适当吃些山竹:
就是感觉脾气很容易暴躁的,一吃点热气/煎炒食物就容易血压高的,可以适当吃些山竹,这时对血压下降是有所帮助的。但也不要过量了,一天不超过3个为宜,平时要多注意饮食,合理的膳食才对我们身体健康有益。


怎么挑山竹?
个人认为用手轻轻捏有凹陷能迅速恢复原状,有手感,果蒂青绿则为新鲜水分多;看底下的瓣:有几个瓣就有几块肉,一般6-7个瓣的最合适。
哪些人要少吃或慎食山竹?
1.手脚容易冰冷的人
2.腹泻患急性胃炎的人


3.来月经时伴有痛经的妹子
吃任何水果只要掌握其属性,能对身体有所帮助。但话又说回来,如今老百姓不缺食物,对任何食物都吃或适可而止,才是对身体的健康负责。
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