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暗黑圣魔导txt下载 常用薄荷泡水,4个好处会不请自来,值得一试 齐天大圣闯都市txt

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发表于 2019-6-14 05:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
颜色翠绿的薄荷总是带有清凉清香的气味,很多人家中会种植薄荷并将薄荷作为日常的调味品,然而薄荷是药食同源的一种植物,现在市面上也很多以薄荷为主打的饮品和食品,不少上班族都靠薄荷来提神醒脑,那么从中医的角度来看薄荷究竟有何功效呢?

《本草纲目》中曾记载着薄荷性凉且味道辛辣,主要归入人体肺经和肝经,并且薄荷因辛辣而发散,因寒凉而清利,其独特的功效也备受中医大夫的青睐,具体来看的话薄荷主要有四大功效。
一、提神醒脑
中医认为薄荷属于寒凉辛辣的中药材,其特殊的清香气息可以进入体内并缓解人体紧张的情绪,还能刺激大脑并让人瞬间放松下来,因此薄荷具有很好的提神以及醒脑的疗效。
二、抗菌消炎止痛
薄荷带有强烈的辛凉特性,而且富含儿茶萘酚酸等抗炎物质,因此让薄荷能够发挥出抗菌消炎的功效,可以缓解蚊虫叮咬的瘙痒不适感,对咽喉肿痛症状也有消炎作用,特别是对于肛周脓肿症状也有消炎止痛的疗效。另外很多人会在房间内放置薄荷叶,因为薄荷散发的特殊清香气味可以驱散蚊虫。
三、促进消化,增长食欲
薄荷对人体的味觉神经以及嗅觉神经有正面刺激作用,同时还能兴奋口腔粘膜细胞并促进口水的分泌,有效的增强胃粘膜的供血量并促进人体的食欲,还能增强胃肠道的消化能力,对于积食、胃脘涨滞、恶心等胃肠不适症状均有较好的改善作用,中医上会和木香、焦三仙等药材配伍。

四、解暑散热
薄荷富含辛凉成分且能兴奋人体的大脑,同时还具有很好的发散和发汗的作用,对于风热感冒也有一定的治疗作用,特别是炎热的夏天适度的进食薄荷粥,能够增进食欲并解渴解暑。
薄荷除了是生活中常见的中药材以外,日常饮食上也少不了薄荷的身影,特别是薄荷味道的饮料爽口且能够提神醒脑,薄荷虽好但仍属于寒凉的食物,食用薄荷之前还需要注意2件事情。
首先是薄荷禁忌人群:
薄荷带有轻微的抑制乳汁分泌的作用,因此孕妇以及哺乳期的妇女不宜过量的服用薄荷阴虚血燥、多汗或者脾胃虚寒的人群不适宜进食薄荷,寒性的薄荷会加重虚寒症状。

其次是薄荷日常服用注意事项:
薄荷中的薄荷油以及薄荷脑等成分会麻痹人体的神经,适度的饮用可以刺激神经并发挥醒脑功效,但是过量的服用薄荷却会引发呼吸麻痹或者冒冷汗等不适症状,而且寒性的薄荷还会使身体出现虚寒症状。另外薄荷很容易兴奋人体的大脑,白天食用薄荷可以让人倍感精神,但是晚上睡觉前食用薄荷则会使人兴奋并难以入睡,甚至引发严重的失眠问题而影响睡眠的质量。
参考文献:
徐佳馨 王继锋 颜娓娓 崔真真 郭浩 周长征,《薄荷的药理作用及临床应用》,食品与药品.Food and Drug,2019年01期.
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