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校园风流邪神小说 入冬了,学会这8种面食,孩子早餐不用愁,营养美味,每天不重样 读英语

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发表于 2019-11-9 12:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容给家人预备早饭,营养好吃是重要条件,可是早上的时候都很紧,是以,省事也是很有必要的,如果天天都是吃一样的,多好吃的吃过两天就会腻了,可是又不能大费周章来预备一大桌,不但浪费食材,还折腾人。本日给大家分享我家近来都在吃的8种营养早饭,您看着如果喜好,那也随着做起来吧~
入冬了,学会这8种面食,孩子早餐不用愁,营养美味,每天不重样  热点新闻


【泡菜饼】
泡菜100克,面粉1碗,水适当,胡椒粉1克,鸡蛋2个,酱油1勺,食用油适当
1,将泡菜取出,用刀切碎。
2,把切好的泡菜放进碗里,放入鸡蛋,先搅拌均匀,调入酱油和胡椒粉。
3,倒入面粉和泡菜汁,把清水份次倒入,每一次都搅拌均匀,末端的状态是风雅的稀糊状。
4,热锅,倒入适当的油润锅,用勺子勺入一勺面糊放入锅里,尽管倒成圆形,小火慢煎。
5,煎到金黄后翻面再煎一下,就能出锅了。
入冬了,学会这8种面食,孩子早餐不用愁,营养美味,每天不重样  热点新闻


【大肉云吞】
猪肉 300克, 马蹄50克,胡椒粉 4克, 盐 4克,蚝油 20克, 姜末 2克,料酒 15克 ,淀粉 20克,葱花 适当, 清水 适当,虾皮 一小撮
1,猪肉剁成猪肉糜,马蹄去皮剁碎。
2,马蹄碎,胡椒粉,盐,料酒,蚝油,淀粉,姜末倒入猪肉糜内肴杂均匀,最好朝一个偏向搅动,这样做出来的馅口感更佳。
3,取一块云吞皮,放上一小团肉馅,把云吞皮随意捏起收口即可。
4,预备半锅清水,放入虾皮,加入少许盐煮沸,倒入少许酱油和花生油煮沸。
5,将云吞倒入锅内,大火煮沸,加入2小勺冷水,再次煮沸后,云吞浮起即可熄火。
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【猪肉酸菜饺子】
猪肉糜200克,酸菜300克,香葱2根,胡椒粉3克,淀粉2勺,盐4克,蚝油20克,酱油10克,料酒10克,花椒油2勺
1,猪肉剁碎,酸菜清洗清洁切碎,热锅,倒入酸菜,小火把酸菜里过剩的水份炒干爽。
2,将酸菜,猪肉和其他配料全数倒在一路,朝一个偏向搅拌均匀。
3,做好的饺子馅用勺子悄悄敲一敲是会有弹性的,没有过剩的水份流出。
4,饺子皮面粉加入适当的温水,揉成滑腻的面团后,切成大约15克的一个小剂子,用保鲜膜盖好醒3-5分钟。
5,用擀面杖将饺子皮擀成薄的圆形,包入适当的酸菜猪肉馅,捏紧收口,依照自己喜好的外形就行。
6,水煮开后放入饺子,倒入一勺猪油,大火煮沸转小火煮3分钟左右,饺子全数浮起即可。
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【胡萝卜香葱煎饼】
胡萝卜1/3个,香葱1根,面粉120克,清水100克左右,盐2克,胡椒粉1克,酱油15克,花生油10克
1,香葱切碎备用,胡萝卜擦丝后焯水2分钟捞出。
2,将全数食材放入大碗内,加入调料。
3,倒入面粉,清水份3次倒入拌匀成风雅的稀糊状,如果想要胡萝卜味道浓的可以将煮胡萝卜的清水放冷后操纵。
4,热锅,刷上一层薄油,倒入一勺面糊,两面煎金黄后即可出锅。
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【蘑菇意面】
牛油果半个,柚子胡椒沙拉汁2勺,蘑菇7个,鸡蛋1个,橄榄油1勺,加州葡萄干1勺,意大利米面50克
1,鸡蛋放入水里煮8分钟后过冷水去壳备用。
2,蘑菇洗净去蒂切片,意面放入水里煮沸后再煮8分钟即可捞出。
3,热锅,锅内倒入一勺橄榄油,倒入蘑菇片翻炒半分钟。
4,倒入意面翻炒均匀,加入葡萄干拌匀,倒入柚子胡椒沙拉汁拌匀即可。
5,牛油果切薄片摆盘即可。
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【南瓜蒸糕】
南瓜250克,新良糯米粉适当,玉米淀粉20克,蔓越莓馅或豆沙馅适当
1,南瓜去皮切小块放入蒸锅里蒸熟,将蒸好的南瓜泥放入料理机内搅打成风雅的南瓜泥。
2,加入糯米粉和玉米淀粉揉成团。
3,将面团分红9份,蔓越莓馅揉成9份大约15克一份,取一个面团,按扁,放入蔓越莓馅。
4,收口包紧朝下垫上油纸防粘放在烤盘上。
5,用牙签压出南瓜的条纹,放入蒸锅,用纯蒸形式蒸15分钟即可。
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【鸡蛋菠菜饼】
菠菜2根,水适当,鸡蛋3个,低筋面粉75克,盐2克,甜辣酱适当,酱油2克,胡椒粉1克
1,菠菜焯水后加入适当的清水用料理机搅打风雅。
2,倒出加入鸡蛋,用手抽搅拌均匀。
3,筛入低筋粉和盐搅拌均匀,再倒入酱油,胡椒粉拌匀。
4,小炽热锅,刷上一层薄油,用勺子勺一勺面糊,倒入平底锅内。
5,快速摊平,火调中,一面凝聚后,翻面再煎另一面凝聚即可出锅。
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【葱油面】
香葱3根,花生酱3勺,酱油20克,希奇面条100克,食用油4勺,热水半碗
1,先煮沸一锅清水,来把面条煮熟,煮沸后锅里放入少许盐和油,能有用地避免面条在煮的时候粘连。
2,把面条放入锅里,用筷子拌匀,继续煮沸,大要用时2分钟,夹起面条,如果能用筷子夹断即可出锅。
3,往锅里倒入油,烧热后放入葱段小火爆香,倒入花生酱翻炒出香气。
4,等到花生酱变的色彩稍深加入半碗热水,拌匀后煮沸,把面条倒入锅内拌匀即可出锅。
这8道早饭,您最喜好哪一样呢,随着馋猫做起来吧


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