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佐利克 周晓川 鸡胸肉这样做,鲜嫩多汁,开胃又好吃,保准你吃一次就会爱上 www.19eee.com

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发表于 2019-11-10 01:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
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鸡胸肉这样做,鲜嫩多汁,开胃又好吃,保准你吃一次就会爱上  热点新闻


鸡胸肉这样做,鲜嫩多汁,开胃又好吃,保准你吃一次就会爱上它
大家好!又到了给大家更新美食的时候了,本日给大家分享一款西柠煎鸡排,酸甜可口,好吃的不得了。前天和女儿一路去闺蜜家吃饭,闺蜜做了一道西柠鸡排,味道超级赞,口感很好,鲜嫩多汁,酸中还带点甜,我和女儿都特爱好,立马请教了闺蜜这道鸡排的做法,预备回家做给女儿吃。
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鸡胸肉是一样平常保存中很常见的肉类,卵白质含量很高,而且很轻易被人体罗致入利用,它的脂肪含量却很低,吃多了也不用担忧长胖,它还含有对人体发展发育有垂危感化的磷脂类,是中国人炊事结构磷脂的垂危根源之一。鸡胸肉肉质细嫩,营养丰富,不单可以饱口福,还能滋补养身。它的做法很多,可煎、可炒、可烤,本日给大家分享的这个做法,鲜嫩多汁,开胃又好吃,保准你吃一次就会爱上。下面我就把做法分享给大家,爱好的朋友赶紧做起来吧。
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西柠煎鸡排】食材:鸡胸肉1块,鸡蛋1个,柠檬半个,淀粉1勺,盐1勺,黑胡椒粉适当,白糖少许,醋适当。
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烹饪方式:
第一步:鸡胸肉清洗清洁,放在案板上,用刀背拍打,把鸡胸肉拍到松软为止。
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第二步:把鸡胸肉放入盒子里,加入1勺盐和适当黑胡椒粉,用手抓匀,腌制20分钟。
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第三步:取一个小碗,打入一个鸡蛋,加入一勺淀粉,用筷子搅拌均匀待用。
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第四步:把搅拌好的蛋液倒入鸡胸肉里面,用手抓均匀。
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第五步:HAPPYCALL不粘锅放入少许油,烧至七成热,把鸡胸肉放入煎制。
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第六步:煎好一面翻另一面继续煎,煎制熟透为止。
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第七步:锅里倒入适当白醋,加入少许白糖,挤入柠檬汁,煮至冒泡。
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第八步:把煎好的鸡排切块,摆入盘里,把煮好的汁淋在鸡排上即可,超好的西柠件鸡排做好了,真的超级好吃哦,爱好的宝宝赶紧试一下吧。
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图文原创,剽窃必究!大家好!我是爱家人,爱美食的紫色勿无私!很兴奋在这里熟悉您,假如您也爱好我的分享,记得点赞、收藏和转发,假如您有更好的倡议,可以在批评里给我留言,您的支持是我进步的动力。我天天会在这里分享一些家常美食,期待与您一路交换进修!感激您的支持,来日诰日见!


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