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最强弃少燃文 小说杀神 一个人在家,不想吃饭,弄一碗什锦炒面,营养丰富,赛过路边摊 网游之玄武神化 都市色神行

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发表于 2019-11-10 07:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一个人在家,不想吃饭,弄一碗什锦炒面,营养丰富,赛过路边摊  热点新闻






本日是星期六,老公和孩子有约,午时和朋友去聚餐,剩我一小我在家,倒也蛮清净,难过一觉睡到自然醒,心情愉快,一上午干干家务,听听音乐,蹈荷随服。
一晃到午时了,看看冰箱里有啥菜就做啥吃吧,考虑了一下就做个什锦炒面吧,恰好把冰箱里的边角料都打点掉,一举两得。
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什锦炒面,望文生义就是把各类百般的食材放一路建造而成的美食,操纵简单,荤素搭配,营养平衡,美味可口。
【什锦炒面】特点:懒人福音,蔬菜主食卵白质营养组合。
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所需食材:鸡蛋面380克,香菇1个,火腿肠1根,青菜80克,蟹味菇80克,鸡蛋1个,盐、生抽和老抽各适当,鸡精和香油少许,洋葱小半个,胡萝卜一点点(增色用)。
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建造方式—
第一步:全数食材都细致清洗清洁后切好待用。
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第二步:鸡蛋磕入碗内,不要打散,加一点盐。
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第三步:锅中冷水煮开,下面条煮至五成熟时捞出过凉水。
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第四步:起锅热油,七成热时放入洋葱炒香。
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第五步:依次倒入此外食材煸炒至出水,加适当盐继续炒至五成熟。
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第六步:接着加入面条,灵敏翻炒均匀(留意用中火,鉴戒面条黏在一路)。时代加生抽,继续翻炒片刻。
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第七步:加老抽上色,鸡精调味即可出锅。
第八步:末端摊个钱袋蛋放在炒面上面,炒面里固然没放肉,也可以很好的补充卵白质,营养很丰富呦!
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小贴士:面必定要过一遍凉水,避免粘连,也可以加一点色拉油拌匀,食材按照自己爱好来增加。
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