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这是写在帖子头部的内容孩子最喜好吃我做的山药饼，苦涩松软，营养好罗致，得当做早饭
自从我们家有了小孩子，那可就算是没有一天安生日子了，小的时候吧不时候刻都得照顾着，拉屎撒尿，出入相随，还生怕哪一点照顾不到了。长大一点了，吃饭又成了一个题目，我们都晓得小孩子都喜好吃零食，现在市道上的各类零食不是高脂肪就是高糖分，别说小孩子了，大人吃都只能算是渣滓食品。所以应对这类情况，我特地留意了一下现在市道上的食材，盼望可以大要给大家分享一个健康美味的辅食食品。这不，本日我就筹划做一个山药红枣饼。
这个饼做法很是简单，所用到的食材严重就是山药、红枣、牛奶和面粉。山药和红枣的可是地地道道的中国美食，食用山药的历史在中国最少有2000年的历史。在本草纲目中就有"益气、健脾胃、止泄泻"等描摹，可见，古时候的人都起头关注它的营养价格了。现在我们晓得，山药可以健脾胃、补肾、降血糖和延年益寿。有很多不喜好吃饭大要少食的人，吃山药还可以增加食欲。现在有很多人送礼的时候都讲求送铁棍山药，在我们农村现在种山药的也越来越多了，盼望更多的人可以吃到这类健康食品。
山药吃起来甜美软腻，有一种粘粘的感受，喜好吃的人是真的喜好，做成小饼以后也好坏常的软，放凉以后也不会变硬。里面再加上红枣和牛奶以后，口胃加倍的香醇。我们早上的时候可以煎两个当做早饭吃，比表面的油炸食品加倍的健康。这个饼还特别轻易消化，得当老人孩子吃。看看我是怎样做的。
山药红枣饼
用料：
山药、红枣、纯牛奶、白糖、面粉、食用油
做法步伐：
第一步：把洗净去皮的山药切成薄片；一些泡发的红枣切成片。
第二步：把山药和红枣都放进料理机，再加入200毫升的纯牛奶，打坏。打坏后倒入大一点的碗中备用。
第三步：碗中加入一勺白糖、面粉，面粉可以少许屡次的放，边加入边搅拌，搅拌成面糊状。
第四步：平底锅中加入油，油烧热倒入面糊，面糊不要放多，使之构成小饼即可。
第五步：锅中一次可以做4个小饼。煎至一分钟翻一下面，煎至两面金黄便可以出锅了。
好了。小昕本日的美食就做到这里了，不晓得你们学会了没有。假如朋友们以为这篇文章有帮助大要滑稽的话，请点赞收藏关注，大要分享给你的家人朋友们。小昕天天城市和大家分享纷歧样的烹饪本事和美食菜谱哦。
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发表于 2019-12-3 07:01
