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悍女训夫 凉拌魔芋开胃养颜,凉拌魔芋的最好吃做法,你会吗? 狗神的小骨头

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发表于 2019-12-3 20:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容凉拌魔芋开胃养颜,凉拌魔芋的最好吃做法,你会吗?

魔芋别称磨芋,是有益的碱性食品,营养丰富,对食用动物性酸性食品过量的人搭配吃魔芋可以到达酸碱平衡。此外还具有养颜、通便、开胃等多功用,但全株有毒,以块茎为最,不成生吃,需加工前方可食用。本日村小农网就为大家具体先容下凉拌魔芋的功效及做法!
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凉拌魔芋的功效
1、减肥瘦身:魔芋葡甘聚糖能有用禁止小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分化物资的吸,促进脂肪排挤体外,低落血清中甘油三酯和胆固醇总量。
2、活血化瘀:魔芋有鞭策血行、避免瘀肿的感化,所含的粘液卵白可以也许淘汰体内胆固醇的积聚,防御动脉软化和防治心脑血管疾病。
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3、消肿抗癌:魔芋对癌细胞代谢有干扰感化,对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可化痰软坚、散肿解毒,治肿块、痰核、瘰疬等症,还能防治癌瘤。
4、润肠通便:魔芋中的纤维能促进胃肠爬动,避免便秘和淘汰肠对脂肪的吸,有益于肠道病症的治疗,并能淘汰体内胆固醇的积聚。
5、控制血糖:魔芋含有的铬能延缓葡萄糖的吸,有用地低落餐后血糖,从而减轻胰腺的负担,使糖代谢处于良性循环,把血糖值连结在必定范围内。
6、减缓疼痛:魔芋有保温感化,官方就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛,把蒸好的魔芋用毛巾等包起来放在患处可以减缓疼痛。
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凉拌魔芋的材料
魔芋粉条400克,青瓜、胡萝卜适当,大蒜两瓣,酱油两小匙,香醋三小匙,白糖一小匙,芝麻油一小匙,辣椒油一小匙,盐适当。
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凉拌魔芋的做法
1、魔芋粉条从盒中取出,过清水洗净,沥干备用。
2、青瓜与胡萝卜洗净切丝,大蒜去皮切成末。
3、锅内放入适当的清水,烧开后下入魔芋粉条,氽烫2至3分钟。
4、将魔芋粉条捞出,放入冷开水中过凉,然后捞出沥干。
5、将魔芋粉条、青瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中。
6、放入蒜末,再放入此外调料,拌匀即可。
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以上就是凉拌魔芋的功效及做法了,列位可以收藏备用哟!
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